福州一日游路线推荐：十点串起三坊七巷、烟台山与三块钱过江

文 / 枕风行路

柴火锅边糊的三口铁锅支在洋中路市场的拐角，本地人端着搪瓷缸站在锅边等，米浆沿着热锅边浇一圈凝成薄片，八点多这条街已经排到马路上。这份福州一日游路线能看的东西比想象多，但它们被闽江分在两岸，老城在北，烟台山在南岸，中间那条江就是最省事的交通工具。2026 年 10 月 28 日起烟台山到苍霞开通水上巴士，3 元一张，5 分钟过江。

下面写到的票价与开放时段是核验日的公示口径，林则徐纪念馆和水上巴士的班次变化快，出发前以官方当日公示为准。

老城北段从锅边糊开始

08:00—08:40 柴火锅边糊。台江区洋中路 196 号。锅边糊配现炸油饼，虾油是提鲜的关键，必须点。多数锅边糊店只做早市和午市，下午就收，要早去。停留 40 分钟。

08:50—09:20 三坊七巷南后街。鼓楼区南后街 139 号，街区本身免费，全天开放。西三坊是衣锦坊、文儒坊、光禄坊，东七巷是杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宫巷、吉庇巷，南后街是南北中轴。街区范围内各级文物保护单位 29 处，国保 15 处，含水榭戏台、林觉民故居、严复故居、二梅书屋、小黄楼、沈葆桢故居。停留 30 分钟。

09:25—10:10 小吃两连。永和鱼丸在南后街 89 号，同利肉燕在南后街 98 号，部分资料写 106 号，导航时以店铺实际门牌为准。永和鱼丸五代人的老铺，鳗鱼或鲨鱼肉剁成鱼茸做皮猪肉做馅，咬开有肉汁。同利肉燕的燕皮是猪后腿精肉千锤百炼加番薯粉擀出来的，煮熟像一群白燕。两家并排站着，一次吃齐福州小吃的两块招牌。停留 45 分钟。

10:20—11:30 林则徐纪念馆。鼓楼区澳门路 16 号，免费开放，无需预约。开放时间这一家要特别说清楚，周一 08:30 到 17:00 且 16:30 停止入场，其他工作日 08:30 到 18:00 且 17:30 停止入场，法定节假日安排另行以馆方公告为准，节假日及休息日 08:30 到 17:30 全区域开放，另有 17:30 到 20:00 延时开放林文忠公祠，19:30 停止入场。清代闽派建筑本体值得细看。停留 70 分钟。

11:40—12:20 水榭戏台。鼓楼区衣锦坊 4 号，弘扬新城 1 楼商场 A 区。福州仅存的水榭戏台，建在池上坐南朝北。常态化演出每周一、三、五、六、日，下午场 14:30 和 16:00，夜场 19:30 和 21:00，周三和周五有专业闽剧团。开放 08:30 到 22:00，门票 20 元一人次，60 到 64 周岁老人 10 元。另有小黄楼加水榭戏台加严复故居的三景点联票，成人 55 元。停留 40 分钟。

12:30—13:30 午餐在安泰楼。鼓楼区吉庇巷 1 号，近吉庇路。清光绪年间创办的老字号闽菜酒楼，因唐时在安泰古桥之畔得名。点一桌八大金刚小吃，鱼丸、肉燕、芋泥、锅边、海蛎饼一次吃齐，芋泥要吃热的，冷了失魂。人均 60 到 90 元。停留 60 分钟。

南岸段从烟台山开始

14:00—16:30 烟台山历史风貌区。仓山区梅坞路 14 号是烟台山公园，商业漫步街区在仓前路与亭下路交叉口南 70 米路西，石厝教堂也就是圣约翰堂在乐群路 22 号。地铁 1 号线上藤站 D 口出来步行约 800 米。191 栋中西合璧老建筑，17 个国家的领事馆、教堂、洋行都在这里，美领事馆旧址在爱国路 2 号。路面有台阶，鞋子要选平底。停留 2 小时 30 分。

16:40—17:10 烟台山码头坐水上巴士到苍霞。闽江游烟台山码头在仓山区仓前街道仓前路 150 号，苍霞码头在台江区江滨西大道与青年横路交叉口正南方向 158 米左右。全航线 3 元，烟台山到苍霞航行约 5 分钟，苍霞到缤纷园约 15 分钟。首班 9:30，后续班次间隔约 45 分钟，码头现场人工售票，购票后候船，开船前 10 分钟验票登船，票根丢了上不了船。停留 30 分钟，含候船。码头附近仓前（福高）公交站有 175 路、192 路、50 路，步行约 2 分钟。

17:15—18:30 苍霞历史街区与中洲岛。苍霞在台江区江滨西大道与青年横路交叉口正南方向 158 米左右，公交站上下杭历史文化街区有 19 路、20 路、319 路、66 路、6 路、81 路、82 路。苍霞是三坊七巷之外的另一条老福州脉络，民国风混合砖木结构和小洋楼。中洲岛在仓山区南江滨西大道，是闽江里的沙洲，岛上欧式城堡建筑群和解放大桥同框，公交 105 路、12 路、20 路、83 路到中洲岛站，步行 2 分钟。停留 1 小时 15 分。

这一段是全程最省力的一段，不用爬山，两岸各看一小时。住宿与过夜的细节在福州旅游攻略里单独写了，这篇只排白天的动线。

18:40—20:30 达明美食街收尾。鼓楼区达明路，近达明路与杨桥东路交叉口南 50 米。福州人气最旺的夜市，人均 25 到 40 元。鱼丸、肉燕、芋泥、捞化、海蛎煎、锅边糊都在，海蛎饼现炸最香。地铁 1 号线东街口站 D 口步行约 300 米。停留 1 小时 30 分。

地铁和公交怎么分工

福州地铁已开通 1、2、4、5、6 号线，1 号线纵贯南北，2 号线横穿东西，两条线在南门兜换乘。这条福州一日游路线靠 1 号线串起老城与南岸，福州火车站乘 1 号线往三江口方向到东街口站，C 口出就是三坊七巷南后街入口，步行约 200 米，D 口出是达明美食街。去烟台山就坐 1 号线到上藤站，D 口方向对应烟台山历史风貌区，步行约 800 米。

公交线路在三坊七巷这一带最密，侨雄站有 5 路、22 路、27 路、55 路、61 路、66 路、75 路、118 路、128 路、301 路、317 路、327 路，通南后街北入口，衣锦坊、文儒坊、光禄坊站有 27 路、54 路、70 路。上下杭那边 20 路到中亭街站，83 路到公交仁德站后步行。中洲岛坐 105 路、12 路、20 路、83 路到中洲岛站。

老城的巷子窄，三坊七巷内多是单行道还有限行，网约车和出租车的下车点选南后街两端或者杨桥东路、达明路外围，上藤站到烟台山打车 3 到 5 分钟。共享单车在市区投放密集，仓前路到中洲岛到青年广场这段滨江步道适合骑行，但三坊七巷和上下杭内部有禁停区，得停在指定的电子围栏里。

福州往南是莆田，往北是宁德，往西南到泉州，莆田旅游攻略、宁德旅游攻略和泉州旅游攻略能接在前后。

住哪一片取决于你要看什么

三坊七巷或东街口住宿片区最省事，地铁 1 号线直接覆盖，出门就是老街和夜市。要看江景和闽江夜色，上下杭或者烟台山一带更贴主题，晚上推门出去就是江。仓山万达和火车南站周边便宜不少，代价是去老城要多坐两站地铁，预算区间三坊七巷一带 300 到 600 元。想往武夷山方向接续行程，南平旅游攻略可以参考。

钱怎么分

交通 40 到 60 元，地铁 1 号线 2 到 5 元一趟，往返四趟 12 到 20 元，水上巴士 3 元，网约车两三趟 20 到 30 元。门票 20 到 55 元，三坊七巷街区、上下杭、烟台山、中洲岛都免费，水榭戏台 20 元是可选的，严复故居 15 元，三景点联票 55 元。餐饮 100 到 140 元，早餐锅边糊 10 元，鱼丸肉燕 30 元，午餐安泰楼 80 元，芋泥花生汤 10 元，夜宵达明 30 元。住宿 300 到 600 元。

四套备用方案

雨天改室内，林则徐纪念馆、水榭戏台的闽剧演出、三坊七巷里的严复故居和小黄楼都是室内或半室内，安泰楼一桌闽菜能坐得住。必须写进去的一条是，水上巴士遇大风或雷雨可能停航，这时候改走苍霞码头到中洲岛到青年广场的沿江陆路，或者干脆看闽江夜景，不必等船。中洲岛是开放式江边，下雨看江面更清净，但要备雨具和防滑鞋。

节假日三坊七巷南后街上午十点后人流最盛，牌坊区域可能临时管控，官方建议上东百中心临窗这类高处观景点俯瞰坊巷。达明美食街晚上人挤，提前占位或者改去八一七中路一带的老店吃宵夜。上下杭入夜氛围翻倍也最挤，建议 20 点前到。鼓山在大客流日实行交通管制，从市区坐 2 号线到鼓山站更稳。

时间只剩四小时，砍中洲岛保留苍霞，林则徐纪念馆换成街区内的严复故居或小黄楼，烟台山缩到一小时只走仓前路到爱国路一段，达明美食街提前到 18 点开始吃。有一段不能动，水榭戏台的闽剧、烟台山、3 元水上巴士过江，这三样是别处没有的。

晚到就砍掉白天段，落地直奔达明美食街或八一七中路吃宵夜，老福洲和聚春园这类店营业到 21 点到 21 点半。水上巴士首班 9:30、班次间隔约 45 分钟，赶不上就坐仓前（福高）站的 175 路、192 路、50 路、85 路公交。地铁末班时间各线不一样，出行前用官方 App 查当日末班，不要在福州站和南站打车找黑车。

福州一日游行前清单

• 身份证，林则徐纪念馆免费但要查验，优惠票种都按身份证年龄执行。

• 折叠伞加一次性雨衣，福建雨季来得急。

• 防滑平底鞋，老城石板与骑楼地面。

• 充电宝和备用数据线，闽江边风大帽子要系牢。

• 提前查当日水榭戏台场次和水上巴士航班，天气与潮汐都影响水上项目。

• 提前订林则徐纪念馆讲解，官方公众号有讲解预约，分三档。

• 行程单上标出东街口、南门兜、上藤三个地铁站的出口方向。

• 相机广角端，烟台山老建筑和中洲岛需要。

• 一支小折叠扇。

福州一日游常见问题

问福州水上巴士怎么坐？

答3 元一张，烟台山到苍霞航程约 5 分钟，首班 9:30、间隔约 45 分钟，码头现场人工售票，开船前 10 分钟验票，纸质票根要留好。

问林则徐纪念馆几点关门？

答周一 08:30 到 17:00 且 16:30 停止入场，其他工作日 08:30 到 18:00 且 17:30 停止入场，法定节假日安排另行以馆方公告为准，节假日与休息日 08:30 到 17:30 开放。

问福州三坊七巷要门票吗？

答街区本身免费全天开放，街区里的水榭戏台 20 元、严复故居 15 元、小黄楼单独收费，三景点联票成人 55 元。

温馨提示

信息核验于2026-11-05，来源包括：福州市林则徐纪念馆官网参观指南，福州三坊七巷官网与公众号的街区开放说明，福州日报与仓山新闻网关于 2026 年 10 月 28 日水上巴士启航的报道，福州本地宝整理的老店地址，福州地铁各站出入口介绍，腾讯地图地址，携程福州景点票务页。票价与班次可能随时变化，出发前以官方公示为准。这条福州一日游路线的每个时间点都按上面的班次排，水上巴士停航和雨天请照备用方案走。